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2019. 07. 17  
夏のこの時期は桃の収穫で、本来は一番スリムになっている時!
筋肉は背中まで引き締まり…理想的なはずが
今年は~体重3キロ増で、象印魔法瓶の様なbodyになった~

労働が足りないようだ。
雨の日が多いせいもある~天気ならばめいっぱい働き、滝のように汗流す‥・雨の日は労働をセーブしてしまい、好い汗が掛けないことが最大の原因。

胡瓜ダイエット
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幸いなことに強い味方がたっぷりある。
夫が作る胡瓜〰木は2本なのだが、一日の摂れる量が凄い~(;_;)/~~~

梅肉と鰹節に白ごま油を加えた和え物、ラッキョウ酢漬けやら塩漬けにして~サラダにもして、冷やし中華も飽きるほど繰り返し。
冷蔵庫には昨日収穫分があり、食卓の上には本日収穫分があり~~~胡瓜だけ友人にプレゼントで送る訳にも行かず(*´Д`)

一石二鳥とばかり胡瓜ダイエットを始める~
★しかし肝心なことがある=ダイエットに必要な食品 を欠かすことなく❣

体重増加はろくなことが無い~。
先ずは服がパンパンになってしまう。
そして、バックパックの重さだけでいっぱいいっぱいの登山が、我が身の加重分だけ厳しくなる。そんな登山は当然、膝にも悪い。
≪常に一定≫と云うのは、精神面ばかりか体重にも重要なこと。胡瓜
2019. 07. 15  
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海にごみを捨てまくる豪華客船~ひどいお話です(≧◇≦)

人が入り込まないような 広大なヨーロッパの高山にさえ、マイクロプラ塵を観測すると言います。
今や、海の生き物はプラゴミで大きな被害を受け・・・・・。やがて人も・・・・。
2019. 07. 13  
 ↓夏の日のレディー
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愛犬を思い出さない日はない・・・
想い出すと哀しい~
また犬を飼いたいと一瞬は思うが、もう飼うのは無理、とも思う。
何より高齢者となっては・・・車の運転すら不安になった。
眼科手術を受けて5年、動体視力は低下するばかり。
少し遠くには車の運転は無理。10分程度の近所だけ(苦笑)情けない

体力も低下する一方なのだから~(*´Д`)、犬は飼えない。

犬・猫保護団体のブログ
↓夏の日のクッキー
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 人も犬もみんな幸せに❣
       と、祈ることしかできない。
2019. 07. 11  
毎日☂~

庭のジンジャーの白い花が、雨で濃さを増した青い葉に映える
そんな雨の日にお手紙を戴く・・🌂
20190706_164844.jpg

桃も次の白鳳の収穫までには少し間が開く、
外は☂~
こんな日は、心静かに筆を持つ・・・
20190711_175311.jpg

  明日は☁なら農薬散布~
  好きなジンジャーの花が癒しとなっている

中の便箋には、やさい畑のキュウリの花を摘んで、花胡瓜を描き添えましたが、
20190711_171306.jpg 野菜の花はどれも愛らしいです。 

2019. 07. 08  
桃の収穫がいよいよ本格的に~
20190705_124536.jpg

そんな中、日本山岳会・Y支部企画・・・尾白川渓谷に行きます。
尾白川渓谷ハイキングブログ …を観るとちょっと大変な?バラエティーに富んだコースらしい~ (^-^)/~晴れると良いが。
🍑を収穫したり~地図を準備したり~大忙しだ❣

一番の気がかりは、日向山の天気予報 滝で滑りやすい登山道、雨ならば"(-""-)"恐怖

当日~~~7月7日(七夕)ですから当然小雨が降っていました。
20190707_100245.jpg拡大してみると判りますが、すごい迫力の渓谷です。
  いくつかある滝は、ダイナミックです
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 登山道は、小雨にも拘らず滑らず歩きやすい・・・至る所に≪滑落注意!≫はありますが、鎖が設置されていて安全に歩けます。
しかし、登っては下り…の繰り返しで、鎖やロープを頼りに登るところもあり~変化に富んでいて楽しめる登山道です。

生憎展望は全くなかったのですが~本当に楽しめるワクワクする登山コースでしたし、山野草が素晴らしかったです。
(子熊目撃も体験、大きな蛙にも出会いました。)

詳しくは、同行の仲間のYAMAPHAREOTOKO に
尾白川渓谷 YAMAP
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   私の後ろ姿、


プロフィール

レディー

Author:レディー
メタボだったパパは、山梨の自然の中で土に触れ果樹に触れ健康をとりもどし、 夫の健康を気づかうママは・・・ヘルシークッキングの野菜も作りながら食の安全・健康農業を紹介しています。

果樹園にそよぐ風に癒されながら『緑の農地を少しづつ一人一人が守る、緑の日本』を夢見ています。

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